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Friday Aug 14, 2020 |
8-14-20Time A) Shoulder Press Add 10#, then take 90% 3x70% 3x80% 3+x90% B) “Ryan” 5rds: 7 Muscle Ups 21 Burpees Extra Work: Post: lateral raise 3x12
AugustResults 187Benchmark PRs 0Comments 1 |
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 | Gymversary Joey G-3 |
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Friday Aug 14, 2020 |
8-14-20Time A) Shoulder Press Add 10#, then take 90% 3x70% 3x80% 3+x90% B) “Ryan” 5rds: 7 Muscle Ups 21 Burpees Extra Work: Post: lateral raise 3x12
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| Gymversary Joey G-3 |
